Ventre, fessiers, perte de poids, post-partum : un programme construit pour ton corps, et une coach qui ne te lâche pas.
Tu préfères un test express ? Fais le quiz (2 min) →
5 questions · résultat immédiat · sans email obligatoire
Déjà décidée ? Commence par un échange gratuit de 15 min sur WhatsApp →
À la salle, tu paies un accès. Ici, un vrai accompagnement. Le comparatif →
Choisir mon accompagnementChaque situation est différente. Celle que je recommande le plus : l'hybride — l'équilibre idéal entre un rendez-vous mensuel en présentiel et une autonomie guidée. Repère celle qui te ressemble, le détail des tarifs s'ouvre juste en dessous.
🔒 Quelle que soit ta formule, ton espace de suivi privé est inclus →Pour qui : tu es en Essonne (91) ou dans le sud du 92, et tu veux être guidée et corrigée en direct, sans salle ni trajet.
🏋️ Programme pour t'entraîner les jours sans moi : en Boost ici (inclus d'office en hybride & à distance).
Pour qui : tu veux de vrais résultats sans y passer tes journées — un rendez-vous avec moi + des séances guidées en autonomie, pour un budget maîtrisé. C'est pour ça que c'est la plus choisie.
Pour qui : tu es hors Essonne, ou tu aimes gérer ton emploi du temps, et tu veux un vrai suivi (pas un PDF générique), partout en France.
← glisse pour comparer les 3 formules →
📄 Télécharger tous les tarifs (PDF)
Hors programme seul à distance (sans suivi).
Exemples réels anonymisés · touche une image pour l'agrandir
Ce ne sont pas des suppléments gadgets : ce sont les deux leviers pour soutenir ta progression. Selon ta formule, ils sont déjà inclus ou tu peux les ajouter — tu actives tout ça dans ta formule, juste en dessous, et le prix s'ajuste tout seul.
Un programme vidéo sur-mesure pour t'entraîner entre nos rendez-vous ou en autonomie : jusqu'à 4-5 séances par semaine, construites sur nos séances et ajustées toutes les 4 semaines.
Tu sais quoi manger chaque jour : repas sur-mesure + liste de courses, sans régime ni pesée, ajustés chaque mois selon tes mensurations. Ton assiette travaille avec tes séances.
Tu choisis : ta formule seule, ou boostée. Rien n'est imposé — tu coches (ou non) chaque Boost dans le tableau des tarifs ci-dessous.
Abonnement, pack ou séance à l'unité — quel que soit ton choix, tu paies un accompagnement construit pour ton corps, ton rythme et tes objectifs, jamais un programme générique. Ouvre la formule qui t'intéresse.
Chaque accompagnement peut se faire à domicile, en salle ou les deux, et tu choisis la durée que tu veux te donner pour avancer. Le détail des conditions reste accessible dans chaque formule.
Pas encore décidée ? Tu peux tester d'abord : essai 50€ (domicile) ou consultation 49€ (à distance) — le montant est déduit si tu continues.
Tu es accompagnée, corrigée et guidée dans ta progression. Je construis et j'adapte ton coaching selon ton niveau, tes objectifs et ton évolution.
Donne-toi le temps d'atteindre ton objectif. Une vraie transformation ne se fait pas en quelques séances. Le corps a besoin de temps pour progresser, les habitudes pour s'installer, et l'entraînement s'ajuste au fil de tes résultats. Choisir une durée, c'est choisir le temps que tu te donnes pour être accompagnée vers ton objectif.
⭐ Parcours 3 mois recommandé
3 mois pour mettre en place les bonnes habitudes, progresser, ajuster ton entraînement et avancer concrètement vers ton objectif.
🔥 Parcours 6 mois tarif le plus avantageux
6 mois pour aller plus loin dans ta transformation, progresser étape après étape et travailler durablement vers ton objectif.
🤍 Sans engagement
Pour commencer avec davantage de flexibilité.
| 3 mois | 6 mois | Sans engagement | |
|---|---|---|---|
| +39€/mois · 1,40€/jour | +29€/mois · 1€/jour | +49€/mois · 1,75€/jour | |
| +40€/mois · 1,30€/jour | +40€/mois · 1er mois offert | +40€/mois · 1,30€/jour |
↑ En cochant, le prix du tableau s'ajuste automatiquement
| Formule | Prix | Par séance |
|---|---|---|
| Séance unitéponctuel | 70€ | 70€ |
| Pack 6valable 4 mois à partir de la date d'achat | 390€ | 65€ |
| Pack 10🎁 mini-plan nutrition · valable 4 mois à partir de la date d'achat | 650€ | 65€ |
| Pack 20le plus complet · valable 5 mois à partir de la date d'achat | 1 300€ | 65€ |
Packs payables en 1× ou mensualisé · sans abonnement ni créneau fixe · à utiliser librement dans la durée de validité.
📍 Tu es hors de mon secteur habituel ? Certaines communes du 92 et de l'ouest francilien peuvent être desservies selon mes disponibilités. Les accompagnements hors secteur sont proposés sur devis personnalisé, tenant compte du déplacement — et l'hybride est souvent la formule la plus adaptée pour rester suivie de près sans multiplier les trajets.
Demander une disponibilité →
Un rendez-vous en présentiel par mois, un accompagnement tous les jours — tout est compris, pour moins de 5€ par jour. Le tarif est identique en 3 ou 6 mois (le parcours 6 mois ajoute 89€ de cadeaux) ; la formule sans engagement offre plus de souplesse, à un tarif un peu plus élevé.
Tu souhaites 2 séances en présentiel par mois ? C'est tout à fait possible, sur devis personnalisé — écris-moi, on construit ta formule ensemble.
| 3 mois | 6 mois | Sans engagement | |
|---|---|---|---|
| +40€/mois · 1,30€/jour | +40€/mois · 1er mois offert | +40€/mois · 1,30€/jour |
↑ En cochant, le prix du tableau s'ajuste automatiquement
★★★★★
Lise · 6 mois, à distance puis en hybride
Ventre affiné, silhouette transformée, sans régime extrême. Voir sa transformation →
Tu ne repars jamais avec une simple liste d'exercices au hasard. Ton programme est construit à partir de ce qu'on travaille ensemble, puis adapté à ton évolution — tu retrouves tout dans ton espace coaché, en vidéo, et je reste disponible entre les séances.
Plus d'entraînements, plus de pratique, plus de progression — sans perdre l'accompagnement d'une coach.
💬 Choisir cette formule (on en parle sur WhatsApp) →Ce n'est pas un programme générique : je le construis après ton bilan, adapté à ton lieu d'entraînement (domicile ou salle), ton niveau et tes contraintes. Deux façons :
| 📋 A · Programme seul | 🤝 B · Avec suivi | |
|---|---|---|
| Prix | 79€paiement unique | dès 89€/mois |
| Programme sur-mesure + vidéos | ✓ | ✓ |
| Suivi WhatsApp hebdomadaire | — | ✓ |
| Programme évolutif + bilan mensuel | — | ✓ |
💳 Paiement en 3× via Klarna — soit 3 × 26,33€ (programme 79€)
★★★★★
Maria · −10 kg en 8 mois, 100 % à distance
38 ans, 2 enfants. Programme sur-mesure + Boost Nutrition. Voir sa transformation →
| 3 mois | 6 mois | Sans engagement | |
|---|---|---|---|
| +40€/mois · 1,30€/jour | +40€/mois · 1er mois offert | +40€/mois · 1,30€/jour |
↑ En cochant, le prix du tableau s'ajuste automatiquement
🔒 Paiement sécurisé (SEPA / Stripe) · Bilan personnalisé offert · Programme livré sous 7 j ouvrés
Un programme seul te donne un plan sur-mesure. Un coaching avec suivi te donne le plan et quelqu'un qui s'assure que tu l'appliques, que tu progresses, et qui l'ajuste chaque mois si tu stagnes.
Beaucoup de personnes stagnent ou abandonnent, livrées à elles-mêmes. Avec un suivi, tu avances vraiment.
Tu t'engages sans risque. Tu peux arrêter quand tu veux (préavis 15 j), et rien à régulariser en cas de blessure, grossesse ou déménagement (sur justificatif).
Parcours 3 mois, 6 mois (tarifs remisés) ou sans engagement · paiement SEPA sécurisé · créneau fixe en présentiel. Voir les conditions (CGV) → · Découvrir ton espace de suivi →
Valable pour les 3 formules
À cocher dans ta formule ci-dessus. Boost résiliable avec 15 j de préavis. Conseils pratiques, je ne suis pas diététicienne.
Fit Dans Ta Vie, ma méthode 28 jours (valeur 49€) + ton 1er mois de Boost Nutrition (valeur 40€). Pour tout parcours 6 mois : domicile, hybride ou à distance avec suivi.
Louise, maman de 2 enfants — accompagnée 9 mois à domicile : −9 cm de tour de taille et une recomposition complète, avec de la régularité et un programme ajusté à elle. Chaque histoire est différente : je ne te promets pas des chiffres, je te promets un accompagnement honnête.
Voir toutes les transformations →Soucieuse de rester en forme et d'entretenir mes muscles de quarantenaire, j'ai fait appel à Ornella pour quelques séances en groupe; je recherchais des exercices faciles à refaire seule et Ornella a parfaitement répondu à ma demande. J'ai beaucoup apprécié la variété des entraînements, ses encouragements et surtout le fait qu'elle fait très attention à notre posture et à la façon dont on réalise les exercices. En 4 séances je commence déjà à constater les bénéfices d'un entraînement regulier et adapté. Merci Ornella !
Je ne suis pas du tout sportive à la base et pourtant Ornella réussit à me motiver à chaque séance. Elle est bienveillante, drôle et toujours encourageante. Elle s'adapte au niveau de chacun, prend le temps d'expliquer, de corriger, et célèbre les petites victoires. On progresse dans la bonne humeur et sans jugement. Si j'aime (presque) le sport, c'est grâce à elle ! Je recommande à 1000% ! 🫶🏻
S'entraîner seule, c'est là qu'on lâche le plus souvent.
Celles qui sont accompagnées tiennent — et avancent, semaine après semaine, résultat après résultat.
Pas besoin de choisir seule entre domicile, hybride ou distance. Dis-moi simplement où tu en es : en 15 minutes sur WhatsApp, je t'oriente vers la formule faite pour toi — sans engagement.
Réponse perso · aucune carte bancaire · tu décides après
Tu préfères déjà tester concrètement ? Deux formules d'essai, déduites si tu continues :
La consultation (49€) est un bilan complet approfondi avec ta feuille de route — plus poussé que l'échange gratuit, qui sert juste à t'orienter.
Écris-moi ton objectif, je te réponds sous 24h avec la formule qui te correspond.
✓ Bilan personnalisé offert dès que tu démarres un accompagnement · Réponse sous 24h
Comment ça se passe : tu m'écris → on choisit ta formule → bilan personnalisé offert → on démarre.
🧘♀️ Tu préfères t'entraîner seule, à ton rythme ? Programmes dès 7€ →
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