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  • ✓ Je viens chez toi 2×/mois
  • ✓ Programme sur-mesure avec vidéos incluses
  • ✓ Jusqu'à 4 séances/semaine en autonomie
  • ✓ Avec ou sans matériel — salle ou domicile
  • ✓ Suivi WhatsApp + bilan mensuel + ajustements continus
🥗 + Accompagnement nutrition — +40€/mois
Analyse complète de ton alimentation · Calcul de ton métabolisme de base · Exemples de plans alimentaires sur-mesure · Conseils apports protéines, glucides, lipides — adaptés à tes objectifs et ton mode de vie. (Conseils pratiques — je ne suis pas diététicienne)
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🏠 100% à domicile · Je me déplace chez toi
01
Coaching à Domicile
Je me déplace chez toi — coaching présentiel sur-mesure
📍 Île-de-France : Essonne (91) · Hauts-de-Seine (92) · autres zones sur demande
Je viens chez toi

Je me déplace avec tout le matériel. Tu t'entraînes chez toi, sans perte de temps, avec un programme 100% adapté à ton corps.

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Zéro trajet
Je viens chez toi avec le matériel
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Programme sur-mesure
Adapté à tes objectifs et ton corps
Technique corrigée
Zéro blessure, vrais résultats
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Résultats en 4 semaines
Visibles avec 2 séances/sem
Séance découverte
50€
✓ Déduite du 1er mois
Séance à l'unité
70€
Matériel + déplacement inclus
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Plus tu t'entraînes, moins tu paies par séance
Tarif dégressif automatique : 65€ → 60€ → 55€ selon ton rythme hebdomadaire
1×/semaine
65€/séance
4 séances · 260€/mois
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⭐ Recommandé
2×/semaine
60€/séance
8 séances · 480€/mois
−5€/séance
≈ 16€ / jour
☕ environ 5 cafés/jour
✓ Résultats visibles en 4 sem.
3×/semaine
55€/séance
12 séances · 660€/mois
−10€/séance
≈ 22€ / jour
☕ l'équiv. de 7 cafés/jour
→ Transformation la plus rapide
Prix/séance : 1× → 65€ 2× → 60€ 3× → 55€ — meilleur tarif garanti
Duo · /pers
1×/sem200€/mois
2×/sem340€/mois
3×/sem480€/mois
Trio · /pers
1×/sem150€/mois
2×/sem280€/mois
3×/sem390€/mois
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02
Coaching Hybride
Séances chez toi + programme avec vidéos en autonomie
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Je viens chez toi ET tu t'entraînes en autonomie

Je viens chez toi en séance chaque mois ET tu reçois un programme sur-mesure avec vidéos — adaptées à ton niveau et à ce qu'on a vu ensemble — pour t'entraîner jusqu'à 4 fois/semaine seule, avec ou sans matériel.

💫 Coaching Hybride
Essentielle

Je viens chez toi 1 fois/mois + tu reçois un programme sur-mesure avec vidéos — adaptées à ton niveau et à ce qu'on a vu ensemble — pour t'entraîner jusqu'à 4 fois/semaine seule, avec ou sans matériel. Encadrée en présentiel ET en autonomie.

  • 1 séance à domicile / mois
  • Programme sur-mesure avec vidéos — jusqu'à 4 séances/semaine à faire seule
  • Exercices adaptés à ton niveau, salle ou domicile, avec ou sans matériel
  • Suivi WhatsApp + bilan mensuel + ajustements continus
99€ / mois
≈ 23€ / semaine · ≈ 3€ / jour
🥗 + Accompagnement nutrition — +40€/mois
Analyse complète de ton alimentation · Calcul de ton métabolisme de base · Exemples de plans alimentaires sur-mesure · Conseils apports protéines, glucides, lipides — adaptés à tes objectifs et ton mode de vie. (Conseils pratiques — je ne suis pas diététicienne)
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03
Coaching à Distance
Tout l'accompagnement, depuis chez toi
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À ton rythme

Un programme construit sur-mesure après analyse complète de ton bilan. Pas un template, pas un générateur — construit pour toi.

  • Programme 8 semaines 100% personnalisé
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Sans suivi WhatsApp ni ajustements mensuels — voir le coaching avec suivi →
79€ · livraison 5–7 jours ouvrés
✅ Ce que tu reçois exactement
  • 📋 Un bilan complet envoyé par WhatsApp après achat
  • 🏋️ Programme 8 semaines 100% sur-mesure — pas un template
  • 🎥 Vidéos de démonstration pour chaque exercice
  • 📅 Jusqu'à 4 séances/semaine adaptées à ton rythme
  • ⏱️ Livraison sous 5–7 jours ouvrés après réception de ton bilan
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Dès réception de ta commande, je te contacte personnellement sur WhatsApp dans les plus brefs délais.

Je t'envoie ensuite ton bilan complet à remplir, qui me permet de créer un programme 100% adapté à ton corps, ton niveau et tes objectifs.

Une fois ton bilan rempli, ton programme est conçu sur-mesure et livré sous 5 à 7 jours ouvrés.

Tu n'achètes pas un programme générique : je le crée vraiment pour toi.

Programme seul vs. Coaching avec suivi
Ce que tu obtiens
Sans suivi
79€
Avec suivi
dès 89€/mois
Programme sur-mesure
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Programme évolutif chaque mois
Ajustements selon ta progression
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90% des personnes seules abandonnent. Avec un suivi, tu avances vraiment.
Coaching mensuel avec suivi

Programme évolutif + suivi WhatsApp hebdomadaire + bilan mensuel. Je m'adapte à ta progression en temps réel.

Tarif dégressif selon engagement — plus tu t'engages, moins tu paies

1 mois
Sans engagement
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/ mois · ≈ 4€ / jour
  • Programme sur-mesure évolutif + vidéos
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Résultats visibles dès les premières semaines

🥗 + Accompagnement nutrition — +40€/mois
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Programme 100% personnalisé — pas de template

6 mois
Transformation complète
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/ mois · moins de 3€ / jour
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Accompagnement personnalisé en temps réel

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Je m'engage 6 mois →

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🔒 Paiement sécurisé  ·  📲 Contact rapide  ·  ✨ Programme 100% personnalisé
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Forfaits séances
Tu veux plus de flexibilité ? Voici les forfaits sans engagement.
Achète un bloc de séances, utilise-les quand tu veux. Séances valables 6 mois. Décalables si absence.
Découverte
210€
3 séances · 70€/séance
Idéal pour tester
Essentiel
390€
6 séances · 65€/séance
Tu économises 30€
⭐ Populaire
Performance
650€
10 séances · 65€/séance
Tu économises 50€
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1 100€
20 séances · 55€/séance
Tu économises 300€
Fidélité — coachées existantes
1 200€
24 séances · 50€/séance
Meilleur tarif · -480€
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Elles ont osé. Elles ne regrettent pas.

Ce qu'elles disent — en vrai.

A
Anne-C.
Local Guide · il y a 3 semaines
★★★★★

J'ai beaucoup apprécié la variété des entraînements et l'attention portée à la posture. En 4 séances je commence déjà à constater les bénéfices d'un entraînement régulier et adapté. Merci Ornella !

A
Audrey B.
il y a un mois
★★★★★

J'ai conseillé Ornella pour une amie qui voulait perdre du poids et se raffermir. Ce qu'elle attendait de sa transformation, elle l'a obtenu. Je recommande vivement !

C
Charlotte C.
Avis Google vérifié
★★★★★

Je ne suis pas du tout sportive à la base et pourtant Ornella réussit à me motiver à chaque séance. Elle est bienveillante, drôle et toujours encourageante. Elle s'adapte au niveau de chacun, prend le temps d'expliquer, de corriger, et célèbre les petites victoires. On progresse dans la bonne humeur et sans jugement. Si j'aime (presque) le sport, c'est grâce à elle ! Je recommande à 1000% ! 🫶🏻

A
Alizée
Avis Google vérifié
★★★★★

J'ai commencé le coaching avec Ornella après ma grossesse, à un moment où je ne me reconnaissais plus vraiment physiquement. En quelques semaines, j'ai retrouvé du tonus, une meilleure posture et surtout confiance en moi. Elle ne promet pas de miracle, elle travaille intelligemment, et les résultats sont là. Je recommande à 100% ! 🙏

S
Silvano
Avis Google vérifié
★★★★★

Coach très professionnelle, à l'écoute et motivante. Les séances sont parfaitement adaptées à mon niveau et à mes objectifs, avec un vrai suivi personnalisé. On se sent accompagné du début à la fin, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Grâce à son encadrement, j'ai gagné en motivation, en confiance et j'ai déjà constaté des progrès concrets. Merci pour ton sérieux et ton énergie communicative ! 💪

90% des personnes seules abandonnent.

Celles qui sont accompagnées avancent — semaine après semaine, résultat après résultat.

Je veux mon plan personnalisé

On lève les derniers doutes

Pourquoi prendre un coaching avec suivi plutôt qu'un programme seul ?
+
Un programme seul te donne un plan. Un coaching avec suivi te donne un plan ET quelqu'un qui s'assure que tu l'appliques, que tu progresses, et qui l'adapte si tu stagnes. 90% des personnes qui travaillent seules abandonnent avant d'obtenir des résultats. Le suivi, ce n'est pas un luxe — c'est ce qui fait la différence entre commencer et vraiment changer.
Comment se déroule le bilan personnalisé offert ?
+
C'est un échange de 20-30 min (par WhatsApp ou visio) où on parle de tes objectifs, de ton histoire, de ton mode de vie, et où je prends tes mensurations. Aucune vente forcée — si je ne suis pas la bonne personne pour toi, je te le dirai. L'honnêteté est ma marque de fabrique.
C'est pour quel niveau sportif ?
+
Tous les niveaux. Que tu n'aies jamais fait de sport ou que tu sois sportive mais sans résultats, le programme s'adapte à toi. Le bilan initial permet de partir de là où tu en es vraiment.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
+
Les premières différences se ressentent souvent dès 2-3 semaines (énergie, sommeil, tonus). Les changements visuels apparaissent en général entre 4 et 8 semaines selon ta régularité et ton point de départ. 3 mois minimum pour un vrai changement physique visible.
Est-ce que ça marche vraiment à distance ?
+
Oui — à condition d'être accompagnée correctement. Je fournis des programmes avec vidéos de démonstration, des ajustements techniques, un suivi hebdomadaire et une disponibilité par message. La distance ne change pas les résultats quand l'accompagnement est réel.
Je suis en post-partum, c'est adapté ?
+
Absolument. J'ai moi-même vécu une grossesse avec alitement et une reconstruction complète. Je connais les contraintes du post-partum (diastasis, périnée, fatigue) et adapte chaque programme en conséquence, en toute sécurité.
Quels sont les tarifs exacts ?
+
Coaching présentiel : séance découverte 50€ (déduite du 1er mois si tu continues), séance à l'unité 70€, abonnements solo de 260€ à 660€/mois (soit 65€ à 55€/séance), duo dès 200€/mois/pers, trio dès 150€/mois/pers. Forfaits séances : de 210€ (3 séances) à 1 200€ (24 séances). Coaching hybride : 169€/mois (valeur 230€, Accompagnement nutrition +40€/mois). Distanciel sans suivi : 79€ (8 semaines). Distanciel avec suivi : 119€/mois (1 mois), 99€/mois (3 mois), 89€/mois (6 mois). Bilan offert pour toutes les formules.

Voilà ce que reçoit une vraie cliente

Un aperçu — pas le programme complet. Le reste est réservé à tes clientes.

Ornella Fit Coaching
Programme
Personnalisé
●●●● ●●●●●●●
Objectif Ventre Plat & Énergie
1 Mois 2 Séances / Semaine Sans Impact Gainage Profond
Ornella Fit Coaching
🥗
Plan Nutrition Personnalisé
Le problème identifié : Le craquage de 17h crée un pic glycémique brutal suivi d'un stockage direct en graisse abdominale pendant la nuit. On casse ce cycle.
✅ Collation intelligente à 16h30 :
1 poignée d'amandes + 1 carré chocolat noir 70% → stabilise la glycémie avant la chute…
Dîner : Léger mais OBLIGATOIRE — soupe + œufs, ou poisson vapeur + légumes verts...
Hydratation : 2 à 2,5 L d'eau/jour minimum...
🔒
Suite réservée aux clientes
🏋️
Séance 1 — Ventre Profond & Fessiers
⏱ 45 min
ExerciceSériesRepsRepos
✦ Vélo / Elliptique8 min
1. Hip Thrust Machine312–1560s
2. Leg Press31560s
3. Dead Bug31045s
🔒
+ 6 exercices verrouillés
Accès au programme complet réservé à tes clientes

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Profil complet · Nutrition · Toutes les séances détaillées · Suivi mensurations — livré en 5 à 7 jours.

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